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幹炮

我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩

惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她

回來後再告訴她。

她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看

著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝鎖精

哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡

定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼

大風大浪充氣娃娃使用都見過的人!嚇不了我的!」

她說:「是(日本KMP*鬼---電- 超強力振動------- 12頻電動按摩棒),但是是妳絕對沒見過的

(日本KMP*鬼---電- 超強力振動------- 12頻電動按摩棒) 哦!」

RION說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。

外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇

這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想

說包好再給我個驚喜,

沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........

跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪台中情趣

裡買的也太厲害了吧!!!!

後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網

買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我

們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!

聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!

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零碎時間都不放過!6時段的燃脂運動

: (優活健康網編輯部/綜合整理)想照顧身材和健康,不要小看每天用零碎時間做運動的效果。美國醫界研究發現,生活中有意識的活動身體,和你半年來每週5天、每天做20~60分鐘有氧運動來比較(游泳或騎單車等),所減的體重和體脂肪幾乎一樣多。作息當中,你可以隨時藉用毛巾操來瘦身,而且選擇某些特殊時段當中的1分鐘做操,更能讓終極瘦身操的功效加倍!

1)飯後30分鐘後:有效減掉「體脂肪」,尤其晚餐後。

吃完飯30分鐘後,用1分鐘伸展動動身體,或倒垃圾、刷浴室,都有助身體分配熱量。尤其吃完晚餐,不要就坐躺男潮吹教學著看電視或睡覺;因為飯後30分鐘起,小腸開始吸收養份,血糖濃度隨即上升,此時讓身體活動,或多做「手腳體操」,就不會囤積體脂肪。

2)下午4~6點間:每天身體「燃脂率」最高的時段。

每天下午4點,是一天中最適合減肥健身的時間。因為下丘腦的生理週期節律指揮,此時體溫達最高點(脈搏、血壓則最低),肌肉最溫暖、最有彈性,反應最快,力氣最大,運動燃脂率最棒。可多做「蹲抬動停、間隔強度高的操式」。

3)沖洗熱水澡時:提高體溫促進代謝,軟化脂肪。

洗熱水澡時,適合一邊做「拉筋伸展操式」,在溫度較高的空間運動,能加強新陳代謝,有效軟化脂肪。

4)準備睡覺之前:提高並在睡眠中延續「基礎代謝」。

就寢前,以下腹丹田調息,搭配幾個「大關節伸展操」,有鬆筋助眠效果。多做「腹部、肋骨鼓縮動作」,能帶動睡眠中臟腑繼續代謝,「睡覺也能瘦!」

5)早起未下床時:伸展活氧、拉長體態的好時機。

每天早上按下鬧鐘後,不要馬上起床,趁此時全身肌肉關節最鬆長的狀態,大字平躺在床上,「深緩的呼吸,一邊伸展全身筋骨」,只要1分鐘,就能喚醒細胞活躍,讓燃脂力暖機開工!

6)月經完後7天:選難度高的操式,塑身效果更棒。

女性「行經期」身體會消耗比平常多的能量,不宜過度運動減肥,可以初級的毛巾伸展操為主。最適當又有效的瘦身時間在月經後的黃金7天,因為身體代謝會變快,這幾天選擇「高難度的核心+手腳體操」,有助排油、排生理期水腫,體重可下降1~3公斤。

(本文摘自/1天只要1分鐘1個動作!瘦腰平腹提拉臀/蘋果屋出版)

影/請注意54秒 夏于喬的背後……抖……diy 自慰器

: 恐怖電影《粽邪》釋出首支預告。從不看任何鬼片的女主角夏于喬,一反甜美形象,破天荒挑戰鬼片演出,決心用演技嚇破所有觀眾的膽。

預告一開頭,由新女團IVI Kimi陳希瑀,穿著一身絕美的婚紗上吊自殺,帶出送肉粽主題,並帶出許多「送肉粽」儀式的細節,包含鬼王鍾馗全程坐鎮,官將首開道,全程生人勿近等等。而男主角鄒承恩前往拍攝直播「送肉粽」 儀式過程中,誤觸禁忌,讓身邊的人接二連三發生災厄,連飾演女友的夏于喬也無法倖免......。

夏于喬在預告中又哭又喊,幾乎崩潰演出,拍攝完這些情緒張力大的戲後,不僅全身幾近癱軟,最後更對著戲中交往十年的男朋友鄒承恩大吼:「我不想知道!」甩門關上,壓迫感十足。

此外,預告的最後一顆鏡頭,讓眼尖的網友驚嚇不已,一開始專注在夏于喬唯美流淚的畫面,但隨即就看到後面微微露出的女性側臉嚇到,引發網友好奇。

▲鄒承恩(左)和夏于喬下戲後都遇到靈異事件。(圖/華影,2018.07.03)

而《粽邪》演員在下戲後,也遇到各種離奇狀況,就像在拍攝另一部恐怖片。下塌的飯店爆出許多不可思議的怪事,住隔壁房間的鄒承恩,曾經聽過夏于喬房間傳來跑步聲,幾次之後讓他忍不住疑惑詢問夏于喬:「喬喬你也太認真!拍完夜戲後體力還這麼好?回飯店還運動保持身材?」喬喬卻回答:「我沒有啊.....我每天都倒頭就睡,倒是我這幾天好幾次都被你房間熱鬧聲響吵醒,想說你怎麼還不睡覺看電視?」此時鄒承恩卻說:「可是我....我也是每天碰到床緣就睡著的狀態耶......」,對話至此兩人已不敢再聊下去。

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自殺不能解決問題,勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。
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